Med nevrofeedback trener vi adferd ved Ä bruke signaler fra egen kropp. Gjennom mÄlinger av kroppsfunksjoner vi i utgangspunktet ikke har kontroll over, hjerneaktivitet og lignende, kan vi lÊre Ä trene enkelte funksjoner, eksempelvis oppmerksomhet.
Nevrofeedback er kort sagt trening av hjernen.PĂ„ samme mĂ„te som kroppen trenger trening for Ă„ bli sterkere og mer utholdende, trenger ogsĂ„ hjernen og nervebanene trening for Ă„ fungerer bedre pĂ„ flere forskjellige omrĂ„der. En godt trent hjerne vil fortsette Ă„ kunne benytte sin nye kapasitet – og dermed forsterkes den gode effekten.
Hva kan jeg hjelpe med?
ADHD đââïžđŠ
Mange med ADHD/ADD har utfordringer med holde oppmerksomheten, vanskelig for Ă„ sitte rolig, har et «voldsomt» tankekjĂžr og manglende impulskontroll. Dette kan vi trene pĂ„ med nevrofeedback.
Ă prestere đ€ŸđŒââïž
Prestasjonsangst, nervÞsitet fÞr konkurranse/kamp og riktig fokus kan vÊre utfordringer idrettsutÞvere opplever, bÄde som ungdom og voksen.
Vi arbeider med deg og trener hjernen din til Ă„ vĂŠre bedre forberedt til Ă„ mĂžte disse utfodringene.
SĂžvn đŽ
God sÞvnkvalitet er avgjÞrende for kroppen. BÄde pÄ jobb, i familielivet og pÄ trening er du mer opplagt nÄr du har sovet godt. Dessverre er det mange som har sÞvnproblemer. Men det kan vi trene pÄ!
Depresjon, angst og PTSD đ±
Det er ikke noe godt Ă„ vĂŠre redd. Spesielt nĂ„r man kanskje ikke vet hvorfor, eller det er i situasjoner hvor det er «flaut».
Gjennom trening og tilbakemelding lĂŠrer vi hjernen Ă„ mestre utfordrende tanker.